Siento celos, que hago?. 

 Qué pasa cuando siento celos?. De que se trata esa emoción que resulta tan incomoda?.

Comienzan a aparecer en la época primitiva para la preservación de la especie, lo cual en la actualidad se ha vuelto una patología porque como todos los EXCESOS son malos y dañan tu entorno, si expresas este tipo de conductas en forma posesiva y aprehensiva lo más probable es que tu relación ya sea de pareja, amigos o familia llegara al límite negativo.

Como hago para dejar de ser así?… 

1- tomar conciencia de las ganancias y pérdidas que te da este tipo de conductas.

2- razonar respecto a, si realmente es pura imaginación o tienen algo de realidad estos pensamientos.

3- construye tu autoestima, fomenta el amor propio y aumenta tu seguridad.
Así la sensación de amenaza ante los demás se reduce y te sentirás mejor contigo y con tu pareja.

4- aceptar que tienes un problema y tratarlo como tal, tomando seriedad en el proceso.

5- tu pareja, ni la sociedad son responsables de tus miedos. Enfréntalos y hazte cargo de tus emociones.

Psicóloga Cyntia Deibele.

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