Que son los celos y como combatirlos.

 Qué pasa cuando siento celos?. De que se trata esa emoción que resulta tan incomoda?. 

Comienzan a aparecer en la época primitiva para la preservación de la especie.

Lo cual en la actualidad, se ha vuelto en una patología por el exceso desmedido de la expresión de la conducta celosa.

Debes tomar conciencia, de que si expresas este tipo de conductas en forma posesiva y aprehensiva, lo más probable es que tu relación de pareja, amigos o familia llegará a un límite negativo.

Como hago para dejar de ser así?
1- toma conciencia de las ganancias y pérdidas que te da este tipo de conductas.
2- razona respecto a si son pura imaginación o tienen algo de realidad estos pensamientos.
3- construye tu autoestima, fomenta el amor propio y de esta forma aumenta tu seguridad.
4- acepta que tienes un problema y trátalo como tal, tomando seriedad en el proceso.
5-  ni tu pareja, ni la sociedad son responsables de tus miedos. Enfréntalos y hazte cargo de tus emociones. Con estas acciones mencionadas anteriormente, la sensación de amenaza ante los demás se reduce y te sentirás mejor contigo y con tu pareja.

Psicologa Cyntia Deibele 

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